Soļo cauri vasarai skaistām pēdām!
Vasara ir tas laiks, kad beidzot varam izlīst no siltajām drēbēm, atpūtināt kājas no slēgtiem apaviem un ļauties saules un vēja glāstiem.
Vai tavas pēdās ir gatavas vasarai?
Pēdas dara lielu darbu, tās ir visa ķermeņa balsts, no tā cik tās ir veselīgas un funkcionālas ir atkarīga visa pārējā ķermeņa pašsajūta. Diemžēl ikdienā reti par tām aizdomājamies, un nodarām pāri ar nepiemērotu apavu nēsāšanu un nepietiekamu ādas kopšanu.
Sausa, raupja, saplaisājusi pēdu āda ir bieži sastopama problēma, kas rada ne tikai fizisku diskomfortu, bet arī estētiskas izmaiņas.
Lai pēdu āda būtu veselīga un maiga rūpējies par to ik dienu:
- izvēlies ērtus, stabilus, amortizējošus, izmēram atbilstošus, no elpojoša materiāla. Optimālais papēža augstums ir 4 cm. Izvairies no - šauriem apaviem, augstiem papēžiem, “iešļūcenēm”, plakanām, cietām zolēm.
- pēc iespējas biežāk, atpūtini pēdas no apaviem! Staigājot basām pēdām, tās ieņem savu dabisko stāvokli, tiek stiprināti pēdas muskuļi, uzlabots līdzsvars, gaita un stāja. Staigājot pa dažādu tekstūru virsmām, pēdas saņem vieglu masāžu, kā rezultātā uzlabojas asinsrite, mazinās tūska.
- katru dienu nomazgā pēdas ar siltu ūdeni, 2x nedēļā izmanto pēdu skrubi, vai vīli, lai atbrīvotu ādu no atmirušajām šūnām un nepieļautu sabiezējumu veidošanos. Kārtīgi noslauki pēdas un pirkstu starpas.
- laicīgi pamani un ārste ādas bojājumus: tulznas, noberzumus, ādas sabiezējumus, iekaisumus, brūcītes.
- Ikdienā lieto mitrinošu krēmu, tas mīkstinās ādu un padarīs pēdas maigas.
Nezied krēmu pirkstu starpās, tām vienmēr jābūt sausām.
Apimi pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu ir piemērots pēdu ādas kopšanai ikdienā.
Tā sastāvā ir medus, kas ir dabisks mitrinātājs. Medus dziļi mitrina un nomierina ādu, uzlabo sausa un saplaisājušas ādas stāvokli. Medum piemīt antibakteriālas īpašības, tas palīdz ātrāk sadziedēt nelielas brūcītes un mazina iekaisumu. Tas ir bagāts ar antioksidantiem, kas palielina ādas aizsarg spējas un palēnina novecošanās procesus. Ceļmallapas ekstraktam piemīt antiseptiskas īpašības. Tas veicina brūču dzīšanu, ādas atjaunošanās procesus un uzlabo sausas ādas stāvokli.
SPA procedūra pēdām – mājas apstākļos
Sausa pēdu āda, īpaši papēžu zonā, ir bieži sastopama problēma. Tādēļ mēs piedāvājam divas vienkāršas procedūras pēdas ādas stāvokļa uzlabošanai.
1) Siltā medus maska gan rokām, gan pēdām:
Siltā maska palīdz atvērt ādas poras un dziļāk iesūkties medum, āda tiek dziļāk mitrināta un pabarota ar vērtīgajiem vitamīniem un minerālvielām, kas nak no medus.
Tev būs nepieciešams:
- 1 ĒK medus
- 1 ĒK olīveļļas
Liekas maz, bet pilnīgi pietiekoši, lai palutinātu gan pēdiņas, gan plaukstiņas.
Pagatavošana:
- Katliņā uzsildi medu un olīveļļu (masai nav jābūt karstai!).
- Iemasē pēdu un pēc tam plaukstu ādā un ļauj iedarboties 20-30min.
- Pēc tam noskalo un uzklāj Apimi krēmu.
Medus dziļi mitrina un atjauno ādu, olīveļļa baro un mitrina.
2) Atspirdzinošā medus vanna pēdām:
Vēsais ūdens atveldzēs, mazinās nogurumu un tūsku, medus mitrinās, atjaunos un dziedēs ādu.
Lai pagatavotu pēdu vanniņu nepieciešams:
- Trauks (bļoda, neliela vanniņa)
- 2 ēdamkarotes medus
- Ledus
Pagatavošana:
- Piepildi trauku ar vēsu ūdeni un tajā izšķīdi medu, beigās pievieno ledu.
- Iekārtojies ērti un vanno pēdas, maksimums 10min.
- Pēc procedūras noslauki pēdas un iemasē ādā Apimi pēdu krēmu.
Izmēģini abas SPA procedūras, Tavas pēdiņas būs pateicīgas!
Apimi ražotā kosmētika satur augstas kvalitātes bišu produktus, kas ievākti Latvijā, ekoloģiski tīrās Piebalgas dravās. Bišu produktu iegūšanas procesā netiek nodarīts kaitējums dabai un bitēm.
Lai atrastu Pēdu krēmu mūsu e-veikalā, spied uz linka:
|
https://apimi.lv/lv/products/foot-cream-with-honey-and-plantain-extract-travel |
 |
|
https://apimi.lv/lv/products/foot-cream-with-honey-and-plantain-extract-50ml |
 |
Lasi arī:
https://medicine.lv/raksti/solo-cauri-vasarai-skaistam-pedam
